Fasi di vita della donna

Un piano nutrizionale che considera le esigenze, fisiche, psicologiche e comportamentali in ogni fase della vita della donna

“Siamo così, dolcemente complicate”

Non ci si può prendere cura di una donna senza tenere conto, a 360°, della complessità del suo “sistema”.

Scattarle una fotografia nel momento in cui si trova davanti a me e lavorare solo su quello “scatto” risulterebbe decisamente riduttivo: la donna è per natura un essere complesso, predisposto al cambiamento, all’andamento ciclico di rinnovo mensile.

Nell’arco della vita di una donna si evolvono equilibri ormonali sottili che scandiscono ogni sua fase (adolescenza, età fertile, eventuale ricerca di un bambino, gravidanza e allattamento, menopausa) e dettano determinate esigenze, fisiche, psicologiche e comportamentali, che la rendono “dolcemente complicata”.

Se è vero che tutto questo fluire può avvenire in modo naturale e funzionale è al contempo vero che ci possono essere molteplici fattori che lo possono ostacolare e incidere negativamente sulla sua qualità della vita e sulla sua aspettativa di vita.

Nella società di oggi, ad esempio, l’endometriosi, la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) e i problemi di infertilità, che spesso sono correlati alle precedenti, sono sempre più frequenti e debilitanti: i sintomi che le caratterizzano, infatti, spesso non rimangono confinati a livello pelvico, ma si estendono a livello sistemico, causando spesso stanchezza cronica, dolori diffusi e inevitabili cambiamenti del tono dell’umore.

In tutto questo l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nell’orchestrare questi sottili e delicati ingranaggi della donna e nel raggiungimento di un perfetto equilibrio (metabolico, ormonale ed emotivo). 

Il piano dietetico per una donna tiene in considerazione molteplici variabili

Formulare un piano dietetico ben strutturato ad una donna non è così scontato: sia in ambito fisiologico che patologico le variabili da considerare sono molteplici e, spesso, in contrasto tra loro.

Della donna, infatti, occorre conoscere nel dettaglio non solo la fisiologia, ma anche tutte quelle condizioni “speciali” e patologiche che la differenziano dall’uomo.

Non è un caso che i protocolli nutrizionali vengono generalmente ideati su popolazione maschile: su questa le modifiche dei parametri corporei ed ematici sono più semplici da valutare proprio per l’assenza dell’interazione degli ormoni femminili.

Solo professionisti competenti e specializzati riusciranno, quindi, a rendere armonica la danza ormonale di una donna e riusciranno a farle vivere al meglio il suo essere dolcemente complicata, in ogni fase della sua vita.